Edzésleírás

500 m bója - 09:45
500 m uszony - 08:56
500 m bója - 09:52
500 m uszony - 08:55
500 m bója - 09:53
500 m uszony - 08:44

Ma nagyon sokat kellett kerülgetni és még későn is engedtek be az uszodába...

Próbáltam erősen a technikára figyelni, de az első 1000 m erőlködős lett. Utána minden oké volt már és élvezhető volt az edzés. Vártam már a mai napot mert holnap nem "kell" edzenem. Féltem, hogy mostanra kibukok de látszólag minden oké. Este elmegyek vitamint venni mert érzem, hogy az Mg hiányzik az izmaimnak. Elvileg nem lesz több edzésem a héten, mert csak minden 2. héten csinálok hosszú futást hétvégén.

Alakul ez a molekula...