Edzésleírás
itthonról ki Csótóhoz, ott 8 kör és vissza
13:30-kor végeztem görgőzéssel 17.30 -ra mentem dolgozni,így egy könnyű ebéd után 15:45 kor kezdtem a futást. Hasam fájt kicsit.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:27 | 12.7 | 04:13 | 14.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |