galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:59Távolság
15.02 kmTempó
04:32 p/km (13.26 km/h)Edzésleírás
Kazalbol a szigeten belul kivul osszevissza. Sokan voltak kivul szembe futottam igy volt latnivalo. Elotte ismet P&M-l jatszoterezes bemelegitesnek. Az elmult 2 nap azert nem volt keves a terdemnek igy kicsit ereztem de a futasnal rendbe volt. Kb 9-tol romlott csak de stabilan lement. Ha ezeket a 15-ket le tudom majd futni az mar jo lesz.
klassz het lett, sok toltelek km de indulasnak jo ez! kozben a dieta is komolyodik.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:59 | 15.02 | 04:32 | 13.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
ZeRoberto 3212 napja
Komoly hetet pakoltál össze, lassan immár hivatalos a visszatérés:-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Pajci 3211 napja
Lassan hivatalos a visszatérés??????
ezt mire véljem Robi?
95km :O az nagyon sok visszatérésnek!
Jó vagy Gyuri!