Hauanita 8 km Futás 2016-02-04-n 16:25-kor

Hauanita futás

2016.02.04 Csütörtök, 16:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:18

Távolság

8 km

Tempó

05:47 p/km (10.37 km/h)

Edzésleírás

Világosban !!! - hétköznap :)

Zolival, súlyzóval a Ligetben 3 kör, az 1. és a 3. "kicsit" gyorsabban. 5 perceseket terveztem, de gondoltam a tél, a sok lassú futás, a súlyzó lassító hatása miatt nem szintyolodom el akkor sem, ha "csak" 5:20-30 körül lesz. Ehhez képest lett 4:40 és 4:46. Jó, a második gyors kört már nem élveztem nagyon, de összességében igazi adrenalinbomba volt ez az edzés. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:18	8	05:47	10.37	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Dictate

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.