Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:42 | 1 | 05:42 | 10.53 | 18 | 114 | 154 | 142 | |
00:05:32 | 1 | 05:32 | 10.84 | 17 | 140 | 149 | 145 | |
00:04:33 | 1 | 04:33 | 13.19 | 32 | 101 | 169 | 155 | |
00:04:21 | 1 | 04:21 | 13.79 | 23 | 163 | 171 | 168 | |
00:04:16 | 1 | 04:16 | 14.06 | 19 | 166 | 174 | 169 | |
00:04:14 | 1 | 04:14 | 14.17 | 18 | 168 | 171 | 169 | |
00:04:29 | 1 | 04:29 | 13.38 | 40 | 165 | 172 | 167 | |
00:05:45 | 1 | 05:45 | 10.43 | 53 | 143 | 171 | 151 | |
00:05:40 | 1 | 05:40 | 10.59 | 31 | 136 | 154 | 144 | |
00:06:07 | 1 | 06:07 | 9.81 | 35 | 106 | 141 | 134 | |
00:05:26 | 1 | 05:26 | 11.04 | 17 | 96 | 141 | 135 | |
00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | 26 | 95 | 144 | 138 | |
00:05:29 | 1 | 05:29 | 10.94 | 30 | 137 | 148 | 142 | |
00:05:03 | 1 | 05:03 | 11.88 | 16 | 132 | 150 | 145 | |
00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | 20 | 97 | 152 | 142 | |
00:05:17 | 1 | 05:17 | 11.36 | 34 | 120 | 145 | 141 | |
00:05:19 | 1 | 05:19 | 11.29 | 33 | 137 | 145 | 142 | |
00:00:11 | 0.04 | 04:35 | 13.09 | 1 | 142 | 144 | 143 |
ZoZoo 3169 napja
A gyors szakaszon átlagban 169-en vot a pulzus, 04:16 körüli tempónál.
A hazaút 10 km volt a tempó után, az első 4-en még kuka volt a lábam
A futóprogramom szerint ez volt idáig a leggyorsabb 5 km mióta futok. :) ez jó hír :).