jocccc 8.2 km Futás 2016-02-02-n 18:00-kor

jocccc futás

2016.02.02 Kedd, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:47

Távolság

8.2 km

Tempó

04:51 p/km (12.37 km/h)

Pulzus

Átlag

131

Minimum

Maximum

151

Edzésleírás

szigetre, ott egy belső kör, majd haza. úszós nap és pihenőhét lévén nem akartam semmi komolyat, de pont összefutottam Zozóval, ő pedig 4:40ben futott, én meg akkor már vele tartottam. a pulzus nagyon le volt ragadva, mégse esett könnyen, és levegőt is nehezen vettem, nem volt könnyű beszélni közben. a szigetkör 23:37 lett 134-es átlagpulzussal, szóval lassan el lehet kezdeni egy kis minőséget is belevinni, ha már tavasszal félmaratont futok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:47	8.2	04:51	12.37	0	0	151	131

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 3043 napja

igen kicsit szokni kell az ilyet is, nekem se volt egyszerű, de pont ezért szoktatom magamat ehhet.

köszönöm a társaságot.

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence 6

Polar RS300x

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.