kádárévi 15.15 km Futás 2016-01-31-n 11:10-kor

kádárévi futás

2016.01.31 Vasárnap, 11:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:04

Távolság

15.15 km Szint: 28 m

Tempó

05:33 p/km (10.81 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

Valamivel lazábbra terveztem, de így sikerült. Az elején szembe mentem a széllel, dobta is szépen a pulzust. Tempóra meg úgy éreztem, hogy helyben futok, de nem. Fura :) Ment az alkudozás az elején, hogy ha eddig+eddig elfutok, akkor meglesz a 8-10 és az elég is a hétre bőven :) Aztán valahogy sikerült összehozni a 15-öt. A végén összefutottunk férjjel, nyulaztam neki. Muhahahaha

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:04	15.15	05:33	10.81	28	0	0	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

zsudzsud 3013 napja

Mit jelent, hogy nyulaztál? :)

kádárévi 3013 napja

Meg is bolondulnánk mindketten :) Pont 15 nap múlva lesz a szülid :)

RunKa 3013 napja

Szeretem, hogy mindketten a saját ügyeteket csináljátok, semmi seggben levés :) A 15 az egy nagyon szép szám, szülcsinapom ::))) Gratulálok, szép munka !

Felszerelések

Hoka Bondi 4 Szürke/rózsaszín

Polar M400

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.