Edzésleírás
könnyű futás, majd 6x100 majd 3 szigetkör 15.9km (1:13:29) levezető
Eléggé fáradt voltam, ezt már az első körben éreztem 4'25" tempóra akartam beállni, de néhány km után éreztem, hogy esélyem sincs és elment a motiváció.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:29 | 15.9 | 04:37 | 12.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |