Majazsóka futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:59Távolság
12.1 km Szint: 72 mTempó
05:12 p/km (11.53 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
88
Maximum
161
Edzésleírás
Ma egy dologteli nap végére tettem fel a pontot. Lányaim iskolájában volt felsős farsang, ahol mi szülők csináltuk a büfét. Nagyon jó volt. Otthon még akadt egy kis dolgom, majdnem igent is mondtam a fotel csábításának, de aztán szaladtam egyet. Nagyon kellemes volt, sokáig nem is néztem az órára, csak saccoltam a tempót (nem is annyira rosszul). Városi csalingázás volt nagyon komfortosan.
http://www.movescount.com/de/moves/move91421259
Találtam egy tök jó oldalt, oda is exportáltam az útvonalat:
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=divjtkjqemzajhef
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:59 | 12.1 | 05:12 | 11.53 | 72 | 88 | 161 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
totomi1 3072 napja
Nagyon jó ez a kép Rólatok és örülök, hogy nem a fotelt választottad :-) Így spontánban, lazában jó lett ez a futás is!