Majazsóka futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:00:59Távolság
30.23 km Szint: 63 mTempó
05:59 p/km (10.02 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Közös futás, hosszú és km gyűjtögetős. Türgyei Tomi, Juhász Peti, Oroszlán Zsolti, Norbi (?), Ifi Márk meg én. Keszthely móló töve, Becehegy golfpálya. A pályát körbefutottuk: az új bicós úton fel, felül végig, majd a közepénél le, és az alsó(régi) bicajos úton vissza. Oda is, meg vissza is fel a vonyarci kápolnához, illetve tettünk bele egypár kiegészítő kanyart, így vártuk össze a többieket. Nem volt igazából tempónk, talán a második felében gyorsultunk. Kellemesen elfáradtunk minden!
http://www.movescount.com/de/moves/move91617401
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=aeefdbchfvrrzeiz
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:00:59 | 30.23 | 05:59 | 10.02 | 63 | 90 | 179 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
zozo.m 3070 napja
Pulzus alapján, ez nagyon fontos alapozós edzés lett! Gratulálok, Jó táv. Egészségedre!
Majazsóka 3071 napja
Igen. Tudni kell, ha Juhász Petivel mész, akkor a távot illetően mindig van egy kis bizonytalansági tényező, ami inkább hosszabbat jelent. Dóri! Ez nem fiús program, ez futós program: minden vasárnap reggel 9-kor a móló tövénél van a találkozó. Az egy dolog, hogy lányok nem szoktak jönni, de nincs senki kizárva. A mai egyébként nagyon lassú lett.
totomi1 3071 napja
Jól összehoztátok ezt a közösségi futást és szép kis táv is sikeredett! Teljesen jó ez így!
ikerkaszat 3071 napja
Nők is mehetnek? Vagy ez olyan fiús program? Gratula
Majazsóka 3071 napja
Köszi! Igazából nem is a futás értéke volt mérvadó, hanem a társasági élet. Úgy látszik, minél szarabb az időjárás, annál többen vagyunk.
Liller 3071 napja
Ez aztan a szep tav!Gratula!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Majazsóka 3070 napja
Így van, én is örülök neki. Meg hát az sem utolsó, hogy nagyon jó hangulatban kocogtuk le!