Majazsóka futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:51Távolság
9.79 km Szint: 180 mTempó
05:06 p/km (11.78 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Mai menü: dombos ismétlések. Tőlünk nem messze találtam egy 430-440 méter hosszú emelkedőt, ami 18 méter szintet jelent. Ezt futottam 10-szer. Helikon utca aljától a Sörház utca tetejéig. Jól éreztem magam nagyon, és szerintem hasznos volt. A Suunto oldalon király lett a pulzusgörbe: mint egy hullámvasút. Első felfelénél jött szembe Türgyei Tomi. Megörült, kérdezte, hogy merre futunk, mire mondtam neki, hogy ezt a kis dombocskát nyomom 10x. Köszönte, de futott tovább síkon.
http://www.movescount.com/de/moves/move91177942
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:51 | 9.79 | 05:06 | 11.78 | 180 | 88 | 178 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
ikerkaszat 3074 napja
Szép! Nem zavart a forgalom, az átkelés az OTP előtt?
zozo.m 3075 napja
remek edzés lerás. :D jó formában vagy.
Majazsóka 3075 napja
Egy kicsi reklám mindenkinek kell!
korpaZASZ 3075 napja
"A hozzászólás termékmegjelenítést tartalmazott" :))
Majazsóka 3075 napja
Köszi Lilla! Tavaly ezen a dombon max. 2x futottam volna fel magamtól, akkor is inkább 6"-be, mint 5"-be. Fáradtan indultam pedig, mert egy fürdőszobát burkoltam a mai nap folyamán a Pátri Apartmanház felújítási projekt keretein belül.
Liller 3075 napja
Nagyon jó vagy!A tempó is!!Így tovább előre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Majazsóka 3074 napja
Abszolut nem, már megszoktam, hogy elég gyorsan eldöntsem, hogy egy autó előtt, vagy mögött menjek át. Talán a 10 oda-visszában (tehát 20 alkalom) kétszer kellett ilyen szituval szembesülnöm. Köszi.