hidemano0o 13.2 km Futás 2016-01-30-n 18:00-kor

hidemano0o futás

2016.01.30 Szombat, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

13.2 km

Tempó

04:42 p/km (12.77 km/h)

Pulzus

Átlag

131

Minimum

Maximum

146

Edzésleírás

igaz laza hét van, de emeltem a heti adagon és immáron 4x futottam a héten

100%tól nagyon messze, de fényévekkel jobb mint tavaly okt-nov-dec

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	10	05:00	12.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.