Pepe88 Úszás

2016.01.23 Szombat, 14:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:44

Távolság

3 km

Tempó

21:55 p/km (2.74 km/h)

Edzésleírás

Úszás: 59:14

Pihenő: 7:30

 

Los Angeles, rose bowl aquatic center, nyitott 50-es

 

Elvileg 50-es a medence, de az időket elnézve kételkedek benne! Beülőlről is mintha egy kicsit rövidebbnek tűnt. Leht hogy 50yardos? Arra reálisak az idők..Majd legközelebb megkérdezem meg le is mérem mennyi, egyelőre így hagyom az időket.

Piramist úsztam, szokás szerint, bár féltem tőle, hogy a 800 hogy fog menni, mert 2 hete nem úsztam. Régóta itt vagyok már LA-ben, de még lusta voltam elmenni úszni, sok időbe telt amíg találtam uszodát, de ez a mostani elég jó (már ha odaérek nyitvatartási időben).

 

Éreztem a mozgásomon hogy rég nem úsztam, meg karom eléggé el is fáradt, de azért lement simán. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:58 0.3 19:53 3.02 0 0 0
00:01:49 0.1 18:10 3.30 0 0 0
00:03:44 0.2 18:40 3.21 0 0 0
00:07:35 0.4 18:58 3.16 0 0 0
00:15:40 0.8 19:35 3.06 0 0 0
00:07:26 0.4 18:35 3.23 0 0 0
00:03:33 0.2 17:45 3.38 0 0 0
00:01:41 0.1 16:50 3.56 0 0 0
00:04:25 0.2 22:05 2.72 0 0 0
00:07:23 0.3 24:37 2.44 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!