Leo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:05Távolság
10.02 kmTempó
06:00 p/km (10.01 km/h)Edzésleírás
4 laza kör Gergövel. Hát, most nem vagyok a toppon, de szombatra még tetözhetek :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:26 | 2.53 | 05:42 | 10.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:55 | 2.48 | 06:01 | 9.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:06 | 2.48 | 06:05 | 9.85 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:38 | 2.53 | 06:11 | 9.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Csupi 5575 napja
Leo!! Előttem szólókhoz csatlakozva mondom,hülyeség volt lázasan,betegen nem teljesen meggyógyulva futni!!!! Szívizomgyulladás nem egy kellemes betegség! Egész évben dolgoztál keményen,atádra. Ez a hét már nem számít semmit! Pihenj,fogadd meg Gandi tanácsát,vitaminok holnaptól rengeteg tészta,és a pihenés sok sok alvással egybekötve!! Elárulom hogy nekem sem ment az a napi 2x 18 kili...:)))
Csike 5575 napja
Nyugodj bele pajtás, hogy már semmit nem tehetsz.
Amit elvégeztél az elég lesz.
Jobb lesz mozgásra éhesen nekiindulni.
Majd pacsizunk!
Amit elvégeztél az elég lesz.
Jobb lesz mozgásra éhesen nekiindulni.
Majd pacsizunk!
gergő 5575 napja
köszi, de nekem most szombaton könnyebb programom lesz, a harmadik gyermekünk keresztelője lesz :)) idén nem ironmanezek :) mások a tervek, majd meglátjuk mi lesz belőle.
Gandi 5575 napja
Jajj, de azt ugye tudod, hogy lázasan nem edzünk?? egész pontosan 48 órának el kellene telni az utolsó mért lázas állapot után az első edzéshez. A munka benned van, én a helyedben hagynám a tekerést, és pihennék szombatig, ami csak belefér.
Sok alvás, vitaminok, pihenés...
Sok alvás, vitaminok, pihenés...
Leo 5575 napja
Köszi! Köszi!
Hát lehet, hogy nálam is igy van, de most az lehet még inkább, hogy tegnapra totál belázasodtam és csak ma dél körül lettem megint 80%os. Nem akartam nulla edzéssel nekivágni a versenynek, ezért mentem el kocogni ma. Holnap még tekerek, de sajnos a reggeli uszásokat igy is beáldoztam.
Hát lehet, hogy nálam is igy van, de most az lehet még inkább, hogy tegnapra totál belázasodtam és csak ma dél körül lettem megint 80%os. Nem akartam nulla edzéssel nekivágni a versenynek, ezért mentem el kocogni ma. Holnap még tekerek, de sajnos a reggeli uszásokat igy is beáldoztam.
Gandi 5575 napja
Naná, hogy tetőzni fogsz!
Egyébként nekem rendszeresen nem szokott jól menni a verseny hetében az átmozgatós edzések, de már rájöttem, hogy nekem az a jó előjel. Talán csak annyi a magyarázata, hogy tudat alattim arra, vagyis a versenyre készül, és ez hat ki az edzésekre... (no, ez nem valami tudományos, belátom :-))) Ez nálad is így lehet, nem?
Egyébként nekem rendszeresen nem szokott jól menni a verseny hetében az átmozgatós edzések, de már rájöttem, hogy nekem az a jó előjel. Talán csak annyi a magyarázata, hogy tudat alattim arra, vagyis a versenyre készül, és ez hat ki az edzésekre... (no, ez nem valami tudományos, belátom :-))) Ez nálad is így lehet, nem?
gergő 5575 napja
nagy hajrá, jó lesz az :) jó időt, hátszelet, jó versenyt szombatra..
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 5574 napja