janosib 3 km Úszás 2016-01-24-n 00:00-kor

janosib Úszás

2016.01.24 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

3 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

Újhegyi uszoda (25m-es medence)

300 bemelegítés

1550 gyors (34:44, 1500 akart lenni, de elszámoltam, amit az az egyik részidőmön vettem észre, 1500-ra vetitve 33:36)

100 átmozgatás

500 gyors (11:31)

50 átmozgatás

3x100 gyors (közben 50 átmozgatások; 2:18; 2:13; 2:03)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	3	30:00	2.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

janosib 3009 napja

Pedig nem szoktam, és ráadásul 250m-enként órát nyomok, de valahogy dekoncentrált voltam...

foxmulder 3014 napja

1500 huszonötös medencében? Nem csoda, hogy elszámoltad.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.