plezerm 2.4 km Úszás 2009-08-11-n 06:30-kor

plezerm Úszás

2009.08.11 Kedd, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.4 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés, 400 hát technika variációk, 4(4x50+200) hát (50-ek: 46-41, a 200-ak: 3:09, 3:08, 3:07, 2:58) mindenütt 20 mp pihikkel, 200 levezetés. Jó volt, kicsit nehezebben ment a tegnap megkapott ellenállásnaciban úsztam és éreztem, hogy visszafog egy kicsit. Elfáradtam rendesen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.4	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zolle 5405 napja

ellenállásnaci??? ez durva! ilyen is van? de gondolom erre csak a profiknak van szüksége. :-))) Hajrá!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.