Majazsóka futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:39Távolság
14.46 km Szint: 7 mTempó
05:14 p/km (11.47 km/h)Pulzus
Edzésleírás
olyan szép idő volt, hogy azt terveztem, hogy a lehető legtöbb részét a futásnak a Balaton-parton végzem. Így is történt. A Libásnál ráfutottam a jégre (6-700 m), itt csökkent a sebességem, találkoztam pár ismerős korissal. Hazafele találkoztam Oroszlán Zsoltival, visszakísértem az alsógyenesi strand lejárójáig. Onnét megint könnyedén vettem fel a tempót. Hazafele kicsit megtoldottam megint a part fele, ahol Molnár Éva, és Nyakas Erika futottak szembe. Nagyon kellemes edzés volt, könnyedén mentem, nagyon jó hangulatban. Az utolsó 1,5 km-en ráadásul egészen huszáros tempót vágtam le!
http://www.movescount.com/de/moves/move90334438
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:39 | 14.46 | 05:14 | 11.47 | 7 | 87 | 177 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
totomi1 3082 napja
Zoli! Valóban szép helyen élsz és biztosan csodás lehet ilyenkor a befagyott Balaton látványa. Most jókat lehetne
fotózi is, vagy csak úgy sétálni egyet a parton...https://www.youtube.com/watch?v=QnmIS05cMkc
Majazsóka 3082 napja
Igen, adtam az agyának! Így legalább változatos lett. A táj az meg fantasztikus!
totomi1 3082 napja
Láttam, a végén jól felnyomtad azt a pulzust és kiszabadult a fenevad :) Örülök, hogy ennyire élvezted a futást és jó volt olvasni
róla a sorokat!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Majazsóka 3082 napja
Nagyon szép a video. A látvány valóban csodás. Sajnos, ebben az évben hullámzott, amikor beállt, így sok légbuborék van benne, nem átlátszó. Aztán jött egy kis enyhülés, még lazult a szerkezete, most pedig szépen megerősödött, de nem átlátszó. Akkor a legszebb, ha szélcsend van, nincs áramlás, és szinte üvegként fagy meg: olyan sík, és olyan kemény! Jövő héten megyek is lékhorgászni!