Edzésleírás
F3 padon: 2 km 12 km-vel, aztán 600 m 14,5-tel+400 m 11-gyel, ez 6x. Végül 2,2 km 12-vel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:09 | 8 | 04:46 | 12.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |