szuszu 8 km Futás 2016-01-19-n 17:34-kor

szuszu futás

2016.01.19 Kedd, 17:34:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:11

Távolság

8 km

Tempó

05:31 p/km (10.86 km/h)

Edzésleírás

Míg Andris judo edzésen volt, addig én futottam egyet a patakparton. Megpróbáltam résztávozni, mert nagyon hiányzik ez a fajta edzés. Tökre lehet érezni, hogy ha nem csinálom. Szóval azt játszottam kb. 4 km-en keresztül, hogy a lámpás kereszteződések között gyorsan futottam, aztán a lámpáknál pihentem. Meg volt 2-2 km bemelegítés és levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:44:11	8	05:31	10.86	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

galagyuri 3042 napja

Kell is az ilyen!!:o)

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence 5 - II.

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.