Edzésleírás
Fekvőzni nem tudtam mert a borulás miatt fáj a csuklóm .
Plankt ot csináltam 3x1perc meg mind két oldalra 2x3mp
has meg hát gyakorlatkkal töltöttem ki a maradék időt.
20/12
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 64.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |