zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:24:26Távolság
20.4 km Szint: 470 mTempó
07:05 p/km (8.47 km/h)Edzésleírás
Café Melange - Kálvária Edition.
A Panoráma körön indultunk el, néhol csúszosan, majd végre a nyeregtől kezdve az erdőben. Nagyon jó kilátás fogadott a célnál. Végre láttam színeket is. Legutóbb max a lámpák fényeit láttam. :) Visszafelé Szasza elvitt minket korcsolyázni, ki-kicsúszott egy-egy szép szó a számon.
Utána végre futhattunk újra. A végénél még tovább mentem az Árpád kilátóhoz, hogy gyaraptsak km-t, majd hazafutás. Végül a táv egész tűrhető lett.
Holnap folyt, remélem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:24:26 | 20.4 | 07:05 | 8.47 | 470 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Pityipintyo 3083 napja
Zozokám a heti naplódat nézve jó színesnek néz ki.nagyon tetszetős.a sában való csuszka meg kell én már kifejezeten bírom.