Edzésleírás

Mélypont, katasztrófa, betli, ezért magamtól jár egy ketteske. Eleve a hetet egy 20-assal szerettem volna zárni, de a családi egész napos ünneplés után este hazaérve már éreztem, elég lesz 3 kör is, azaz 12 km. Az viszont iramváltásokkal legyen, gondoltam, ha már hosszú nem lesz. Aztán az első kör valami hihetetlen bádogemberes produkciót hozott, éreztem, itt a 12 km is irreális. Csak azért mentem neki a második körnek, hogy a hét összes km-e kiadja a maratoni távot. Indult egy halvány próbálkozás a tempóváltásra, amiből pár száz méter, illetve az épp 1 km-es emelkedő sikerült 5:25-ben, de utána a nagy semmi...

3 hozzászólás

Hauanita 5631 napja

Amatőr!
Mi ezt Skam kolleginával tegnap játszottuk el, egymástól függetlenül :DD

Van ilyen. De tetszik ez az egy nap futás, egy nap pihi metódus. Ki kéne próbálni, hümm.
De nem a jövő héten...

Amatőr 5631 napja

Kösz mjoci!
Aki később olvaassa a kommented, már nem fogja egyből érteni, merthogy most szépen kijavítom az első szakaszt, és 8 km helyett a valós 4 km-t szerepeltetem... :))

mjoci 5631 napja

Bár csak én tudnák 8 kilit három perceseken belül lefutni. Biztos, hogy nem panaszkodnák.:)))))))))))))))