lenardbb Úszás

2016.01.16 Szombat, 14:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

2 km

Tempó

22:30 p/km (2.67 km/h)

Edzésleírás

jól ment:) 

200m bem.

2x100m váltott kiv. gyors

200m fartlek -25 m erős - 25 m könnyű

800 m közepes egyenletes gyors

400 m fokozó tempóban gyors -100m-ként fokozd!

200 m levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 2 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!