lenardbb futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:00Távolság
13.4 km Szint: 94 mTempó
06:25 p/km (9.35 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
135
Maximum
149
Edzésleírás
óvatos hosszú futás: jól éreztemmagamvégig, sarokra vádlira figyeltem és nem is fájt.
KM Pace GAP Elev 1 7:43 /km 7:38 /km 2 m 2 6:10 /km 6:06 /km 1 m 3 6:24 /km 6:16 /km 4 m 4 6:26 /km 6:21 /km 1 m 5 6:25 /km 6:30 /km -6 m 6 6:29 /km 6:33 /km -5 m 7 6:35 /km 6:17 /km 10 m 8 6:36 /km 6:32 /km -0 m 9 6:27 /km 6:35 /km -7 m 10 6:27 /km 6:19 /km 4 m 11 6:17 /km 6:09 /km 3 m 12 6:09 /km 6:11 /km -2 m 13 6:00 /km 5:56 /km 2 m 0.4 6:00 /km 6:15 /km -4 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 12 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 3046 napja
szép egyenlets futás, és lényeg, h nem fáj a sarkad! ;)