farkass74 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:57Távolság
10.2 kmTempó
04:54 p/km (12.25 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
171
Edzésleírás
Bringáról le, ruha és cipőcsere, gyors frissítés és hagy szóljon... Depózáskor egy PowerBár EnergiaGélt benyomtam 4 dl kólával. Ezek életet mentettek, ill. csodát műveltek velem. Hamvaimból támasztottak fel. Nem is volt gond a futással. A pulzusmérővel nem foglalkoztam, csak futottam, ami jól esett. Meglepetésemre a térdemet (ami birngázáskor fájt, a végén már nem is kicsit) abszolút nem éreztem. Azért hazaérkezéskor rendesen kivoltam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:57 | 10.2 | 04:54 | 12.25 | 0 | 0 | 171 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
tardigrada 5442 napja
Nem semmi gyerek Vagy! A térdedre viszont vigyázz! Én még a szobabicózást is abbahagytam, mert nem bírta. Mondjuk 120 kili után valószínűleg normális dolog a térdfájás. Jó pihenést Sanyi!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
AAni 5439 napja