Edzésleírás
Hárman futottunk: a testem, az eszem és a szívem. Kezdetben csak a testem nem akart futni, de a másik kettő csak rávette. Kb. 14 kili után kezdett lázadozni a tudatom is, de a szívem keményen diktált. Három alkalommal azonban átmenetileg elbukott a két másik ellenében, és 3-4 perces pihenőt kellett engedélyezzen egy-egy kútnál. (Kezdem tökéletesen ismerni a futóútvonalaim köztéri kútjait, sajnos.) Kegyetlen kemény 30K volt.... (Talán a "kegyetlen" nem is elég plasztikus jelző. Mikor az ember önbecsülése forog kockán, hogy megcsinálja, hogy képes rá, az számomra azt jelenti, hogy ott már a végső tartalékokat is mozgósítja az ember. Én ma ezt tettem... Durva volt, de egyben óriási érzés is! Ismét le tudtam győzni magam! Kemény menet volt!) Azért arra kíváncsi lennék, hogy mennyit vett ki az erőmből a tegnapi kis "szösszenetem"...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:32:57 | 30.2 | 05:04 | 11.85 | 0 | 0 | 158 | 140 |
Ismét legyőzted önmagad, és le is fogod még nagyon sokszor, ebben biztos vagyok!!!
Szép volt, gratulálok!:)
farkass74 5437 napja