Edzésleírás
...hm megint javult sokat a tempó a pulzushoz képest :) épül be az a vas :P
Nemcsak a hideg miatt volt alacsony a pulzus, mert izomzatilag is könnyebb lett ez a tempó.
Amúgy semmi extra.
pulzus/tempó: 6:00@148->5:50@154
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:08 | 7.34 | 06:01 | 9.98 | 0 | 0 | 159 | 147 |