Edzésleírás
Este kb. 6 km egyenletes a Sas-hegyi körön, részben havas talajon, az emelkedőket valamennyivel tempósabban futottam, de lassan, óvatosan futottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 6 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |