Alabárdos 16.54 km Futás 2016-01-10-n 09:24-kor

Alabárdos futás

2016.01.10 Vasárnap, 09:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:37

Távolság

16.54 km Szint: 46 m

Tempó

05:25 p/km (11.07 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

No, helyenként térdig a jeges vízben, ennyit vállaltam be... ment volna még egy kör, de félek szétázott így is a talpam, az meg vízhólyag alert.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 46 m

Átlagos pulzus: 147 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:50	1	05:50	10.29	28	93	141	130
00:05:52	1	05:52	10.23	38	139	149	145
00:05:08	1	05:08	11.69	18	143	148	146
00:05:10	1	05:10	11.61	41	143	149	145
00:05:17	1	05:17	11.36	13	149	156	152
00:05:24	1	05:24	11.11	23	148	152	150
00:05:30	1	05:30	10.91	67	147	156	153
00:05:27	1	05:27	11.01	29	147	154	150
00:05:14	1	05:14	11.46	47	145	150	147
00:05:18	1	05:18	11.32	30	149	157	153
00:05:24	1	05:24	11.11	33	148	152	150
00:05:40	1	05:40	10.59	113	147	158	152
00:05:27	1	05:27	11.01	41	147	155	151
00:05:15	1	05:15	11.43	30	144	149	146
00:05:05	1	05:05	11.80	15	141	146	144
00:05:52	1	05:52	10.23	22	142	151	145
00:02:44	0.54	05:04	11.85	14	143	149	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.