jocccc 5 km Futás 2016-01-09-n 13:00-kor

jocccc futás

2016.01.09 Szombat, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:24:43

Távolság

5 km

Tempó

04:57 p/km (12.14 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

spinning után futópadon. kicsit nehezen és unalmasan kezdődött, de aztán belejöttem. első 4 kilit 5percesben, a végét kicsit fokozva. jó volt, jól sikerült a nap.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:24:43	5	04:57	12.14	0	0	168	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supenova Sequence 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.