Edzésleírás

35. születésnapi futás

Tekintettel arra, hogy Kenesén nem olyan könnyű változatos útvonalon 30+ kilit futni, a szülinapi futásokat tisztességesen meg szoktak tervezni. Rajzolok egy részletes útvonaltervet, így az aktuális életkorom eléréséhez csak követni kell a nyomvonalat. Na, a mai futás egyáltalán nem a terv szerint alakult. Azzal kezdődött az újratervezés, hogy Kenesén nagyobb hó esett, mint Pesten, és én ezzel a ténnyel nem számoltam. Arra sem készültem fel, hogy az egész éjjel locsogó esőtől a tervezett útvonal egy merő latyak lesz. A 8-ra tervezett indulás előtt fél órával meg is beszéltem Nórival, és az Öcsémmel, hogy nyugodtan hagyják ki ezt a közös futást, mert nem esne jól, ha miattam sérülnének meg. Dzsenszáj barátom viszont mindenképpen futott volna ma, és amúgy is fiatal még ahhoz, hogy ne kockáztasson, így együtt indultunk neki. :) Az eltervezett útvonalat eldobtam (lett volna benne közel 10 kili szántóföld és erdő), és elindultunk a szokott körömre, bízva abban, hogy megfelelőek lesznek az utak. Járhatóak voltak, de erősen latyakosak, így hiába szedtük a lábunkat, csak nem jött a sebesség a csúszós úton. Hamar beláttuk, hogy ez a futás most nem a tempóról fog szólni, ezért óvatosan haladtunk, és közben csak arra figyeltünk, hogy ne essünk pofára. A 15. kili végéhez közeledve Dszent elküldtem haza, neki még délután is lesz egy 60 perces edzése, így egyedül értem be a Parti sétányra. Itt ért az első kellemes meglepetés: a frissen térkövezett sétány, a strandon belüli partrész, a strand végét a bicikliúttal összekötő új járda, és a bicikliút a Vadkacsa és a Marina ABC között patyolat tiszta volt. Gyorsan hoztam is egy döntést: ezen a közel 1,7km-es szakaszon (ami egyébként a Balatonman Kenese Versenyközpont epszilon sugarú környezete) fogom teljesíteni a táv második felét, ami 9 kört jelentett... Nem mondom, hogy ez volt eddigi futópályafutásom (január 1-jén léptem át a 10 ezredik kilit) legizgalmasabb 15 kilométere, de a befagyott Balaton, és a jégen hesszelő kacsák látványa átsegített a monotonitás okozta nehézségeken. Lenyomtam hát a 9 kört, aztán elindultam szépen haza, amivel az elvárt 35 kili meg egy kicsire kerekítettem a távot. :)
A futás végig jól ment, nem volt holtpontom, a szinte egyenletes lassú tempó nem viselte meg extrém módon a szervezetemet, amit a pulzusgörbém is igazol. Nagyon jó érzés, hogy a futásra csak mérsékelten alkalmas útviszonyok ellenére is teljesítettem a kitűzött célt, a 35-ös is a zsákban. Vallom, hogy addig nem leszek öreg, amíg az életkoromat le tudom futni a születésnapomat követő első hétvégén! :) A távon végig velem volt az a kétszáz kedves ismerősöm, aki felköszöntött a születésnapom alkalmából, így ez a sikeres teljesítés az én hálám kifejezése irányotokba! Köszönöm!

2 hozzászólás

pety8 3041 napja

Köszi :)

necromedve 3042 napja

Egészségedre! És BSZ! :)