woksz 32 km Futás 2009-08-08-n 10:16-kor

woksz futás

2009.08.08 Szombat, 10:16:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:59:52

Távolság

32 km Szint: 80 m

Tempó

05:37 p/km (10.67 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

A bemelegítő 3000 m lassú volt, mint, ahogy a levezető 1000 is. A közte lévő 28 km kb. azonos idejű, 5:30 körüli ezresekkel ment(2:34:30). Kérdés, hogy mennyire van innen a maraton időben?

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

mimo4960 5631 napja

Ha addig hetente futsz egy ilyet, 5:30-as tempóval végigérsz.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.