Edzésleírás

5vös5. Az a helyzet, hogy tegnap futottam kb 20-at. Meredek utca. Utána alig tudtam járni este, mert nekem azért ez a táv még megterhelő. Aztán ma elmentem Krisztiánhoz egy masszázsra. Azt mondta, nem sok ennyire berohadt hátat látott, mint az emnyém. Nem ezekkel a szavakkal mondta, de így viccesebb, és sajnos igaz. A lábamat is megkínozta persze. Aztán hazajöttem. És este azt éreztem, hogy a testem könnyű és szárnyalnék. Ezért elmentem és némi 1-2 kili bemelegítés után belevágtam. Az első felel még elég jó ment, de 3 kili után sajnos elfogyott a nitró. Bár ami furcs, hogy csak kicsivel rosszabb a második idő az elsőnél, amit pedig fényévekkel gyorsabbnak érzékeltem. Most a lábam megint fáj egy kicsit. Pihenni kéne. Na de mindjárt találkozom régi barátommal Fasztikével. Legalább egy fél tubusnyit felkenek a vádlimra...

2 hozzászólás

ezell 5431 napja

Mega...... vagy!:-)

Gebregab 5431 napja

Nagyon jó, hogy elmentél átmozgatni, ugye milyen jó egy ilyen masszázs? Holnap pihenj, és esetleg vasárnap délután fuss valami hasonló kaliberűt, amennyit jólesik.
Jó futást, és kellemes fastumozgatást :))