ripetti 19.7 km Futás 2009-08-06-n 19:00-kor

ripetti futás

2009.08.06 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:54:00

Távolság

19.7 km Szint: 100 m

Tempó

05:47 p/km (10.37 km/h)

Edzésleírás

TF pályára futottam otthonról. Onnan 10 kör a Gesztenyésben. Ezután felfutás a Meredek utcához. Ott 3 kör, majd lefutás a pályára. Végül haza. Otthony nyújtottam, de a vádlim mégis beállt. Jöhet a Fastumgél. A jó öreg. A mai nap nagy durranása, hogy rengetegen voltunk. Csupa Gepárdok. Fiuk alig, lányok tömegével. Jól mulattunk.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:54:00	19.7	05:47	10.37	100	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Gebregab 5432 napja

Fastumkiráááááály!!!!! Azám, jó volt.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.