xocai.lajos futás

2016.01.06 Szerda, 07:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:47:57

Távolság

10 km

Tempó

04:48 p/km (12.51 km/h)

Edzésleírás

F3-ban padon. 4 km után 5 x 500 m. 14,5-15,0 km-es gyors szakaszok, 11,5-12,0-es lassúak. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:47:57 10 04:48 12.51 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!