Edzésleírás
F3 padon lassú futás.12,2 km-vel kezdtem 85 km), aztán 12,00 km/h, majd 11,6, végül utolsó 4 km 11,00 km/h
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 11.65 | 05:09 | 11.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |