xocai.lajos futás

2016.01.04 Hétfő, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:42:16

Távolság

9 km

Tempó

04:42 p/km (12.78 km/h)

Edzésleírás

F3-ban padon. 12,5 km-s alaptempóval, 4x500 m 14,5 ill 15 km-s sebességgel. Közte 500 m 12 km-vel.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:42:16 9 04:42 12.78 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!