running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:10Távolság
14.1 kmTempó
04:29 p/km (13.39 km/h)Edzésleírás
Népliget-futóbázis. Ha egyszer szeretnék jó maratonista lenni, akkor meg kell tanulnom lassan is futni. Hisz ilyenkor regenerálódik az ember. És én nekem ez nagyon nehezen megy! Így hát ilyenkor muszály lessz a pulzusmérő kütyüt felvenni. Ma be is állítottam a 140-es határra! Így talán vissza tudom magam fogni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:48 | 4.7 | 04:26 | 13.56 | 0 | 0 | 135 | 0 | |
| 00:20:58 | 4.7 | 04:28 | 13.45 | 0 | 0 | 137 | 0 | |
| 00:21:24 | 4.7 | 04:33 | 13.18 | 0 | 0 | 139 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
totya 5440 napja