Edzésleírás

BVSC, fedett 50-es

 

Úszás: 39:40

Pihi: 3:25

 

500m bemelegítés

800m gyors közepes tempó

200m laza mell-hát

400m lendületes

100m levezetés

 

 

A költözés miatt nagyon kevés időm van. 18:15-re értem a BVSC-be és 19:10-kor már ki kellett jönni :( Pedig ma egy normáliasbb 3,5-4,5kilis edzést szerettem volna. Lehet nem is baj, mert ujjam még mindig nincs teljesen rendbe. Le volt ragasztva, úgyhogy azért nem zavart így.

 

Semmi extra nem volt, csak leúsztam. 1 fokkal lendületesebben, mint kéne úgy általában. Inkább km-t gyűjteni kéne laza tempóban, de mivel kevés tempó volt, így inkább viszonylag hosszabbakat úsztam, közepes, illetve lendületes tempóban, de végig 3-as levegővel.