adam.sipos 2.4 km Úszás 2009-08-05-n 06:25-kor

adam.sipos Úszás

2009.08.05 Szerda, 06:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:30

Távolság

2.4 km

Tempó

22:18 p/km (2.69 km/h)

Edzésleírás

2009-142. Szabival nyomtuk a Dagályban. Ez már amolyan igazi IM-előtti levezetés volt! A két nagy sportember külön-külön kocsival érkezett, aztán meg úsztunk fejenként 2400-2700m-t… (Én 2000m mellt, majd levezetésnek 400m gyorsat). De nem is kellett ma több! Utána a szanuában punnyadtunk kicsit, ja meg munka előtt vettünk egy kis reggelit. Szabi: eddig nem okozott gondot a joghurt+szeder kombó! De majd a következő 30-60percen sok múlik... :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:30	2.4	21:28	2.80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Szab 5448 napja

várom a következő tudósítást 60 perc múlva!! :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.