Én is jobban élvezem, valsz. azert, mert könnyebb egy lassabb tempót hosszabban tartani, mint rövideket sokszor egymas utan jóval gyorsabban. A futotars ehhez kell a leginkabb, hogy legyen kellő motiváció az ismétlésekhez.

Bocsi de ezt így nem írtad bele, hogy résztávokra keresnél valakit és ezért félreérthető volt. Én ilyen résztávozást

nem vállalok, nekem nagyobb élményt jelentenek a tempó ill. a fokozó futások. Igaz, ezek lassabbak egy résztáv

sebességéhez képest,  de itt az adott sebességet kell tudni minél tovább megtartani vagy beljebb tornázni. Ez is

kihívás :) Persze, én is örülnék annak ha itt a környéken többen is tudnának edzésen 4:35, vagy azon belül futni

és velük lehetne tartani ill. el is jönnének velem...

Szívesen edzenék Veled, engem nem zavarna, hogy egy kör alatt kétszer előznél le;-) Na, de komolyra fordítva a szót én Esztivel futottam a legjobb időm, ahol rendszersen iramot futok, nomeg Lillával. De - azt gondolom-, hogy a hosszútávfutás elég magányos sport (és pont ezért is szeretjük), nekem betonra heti egyszer elég egy edzőtárs, terepre meg egyedül nem megyek, de ott a félelemérzet erősebb, mint, hogy egyedül szeretnék lenni. Biztos ehhez köze van a munkámnak, egész nap emberek vesznek körül, rengeteg telefont intézek  stb. 

Olyanra gondoltam, aki a résztávokhoz tud becsatlakozni, 4 perc vagy a feletti hosszabb szakaszokat egyedül is meg lehet futni, de 200m-3000m közötti resztavokat 3'00"-3''45"ös tempoban futót nehéz találni. Ha ilyenekhez lenne kedved, nyugodtan gyere, örülnék neki! De úgy gondolom, ehhez már komolyan kell edzeni és a sérülésveszély is nagyobb. Zegen talan 2-3 futo jöhet szóba (ők is inkabb a nagyon rövid szakaszokra), Roland pedig ált. nincs itthon.

Még tavaly összel, amikor 1:24 körüli félmaratoni formám volt, én többször is szóvá tettem Neked hogy

olykor mehetnénk együtt is... Akkor azt mondtad, hogy inkább fussunk külön mert így nem kell a másikhoz

igazodni és amúgy is nehezen tudnánk összehangolni a családi elfoglaltságok, váratlan dolgok miatt. Én

akkor ezt ugyan szomorúan, de elfogadtam és tudomásul vettem.


Igaz, én annyira nem szeretem ezeket a résztávos edzéseket. Viszont Neked ezek szerint lassú még

regenerálóba is, ha több edzésemet fokozóba nyomom de az uccsó kilométereket már 4:10 körülibe/belülibe...

De a héten is volt olyanom, hogy a 9 km-es rész 4:13-ba ment átlagban. Talán ez még Neked sem komfortzóna.

Szerintem meg eléggé szubjektív, hogy ki edz komolyabban és ki nem.... Lehet valakinek egy 2 órás időért jobban

is meg kell dolgoznia, többet bele kell fektetnie mint nekünk a mi időnkhöz, szintünkhöz. Alapjában egy 1:30-as

körüli félmaraton is jónak számít férfiaknál, de pl. a Darius idejéhez - tavaly futottam vele - még a Te időd sem

túl erős... Abban viszont igazat adok Neked, hogy itt a környének nehéz "gyors" futópartnert találni - meg aki

el is jönne velem.... :-//


Amíg a Benjit a Kucibá edzi, addig vele biztosan nem futhatsz. Na őt 10 km-ig biztosan nem tudod

kinyírni :) De még az Ágoston is jó itt Zegen. Vele is futhatnál. Ferivel talán meg lehet dumálni, egy

próbát megér. Különben jó kis edzés lett, gratulálok hozzá! ;) Bocsi, ha esetleg valami bántót írtam volna.

Ez nem igaz, egyrészt az első etapba eléggé belealudtam volna egyedül, a többinél pedig főleg mentálisan jelentett sokat, hogy nem egyedül kellett elhagynom a komfortzónámat. Amúgy jó lenne, ha nem ultrában gondolkodnál :)

Fogalmazzunk pontosan, ma csak Te húztál engem, én megértem kapaszkodni a tempód után, és az utolsó körben már az sem ment. Gratulálok, biztató formában vagy Szilveszter előtt!