Edzésleírás

Karácsony reggeli futi. Szinte ugyanaz, mint tegnap. Nagyon egyszerűen adtam elő. Csak órát vittem. Idő+pulzus, semmi bacakodás. A feladat az volt, hogy 130 alatt tartani a pulzust+ a láb nem fájhat,  a többi nem számít. Ez sikerült. Tegnap(is) felbacott nagyon a telómon a gps, aztán a férjet úgyszintén. Úgyhogy megbeszéltük, hogy beruházunk valami drágára :), mert ez így nem állapot már.

A láb ma is jobb volt. Nagyon piciket jelezgetett és a végére sem "durrant" be. Örülök. De továbbra is ugyanez az edzés marad.

Nagyon sok futó jött befele a pályára, amikor én már kifele :) Lelkes banda :)

2 hozzászólás

RunKa 3047 napja

Alakul :)) Mindenképp megérdemeltek egy-egy komoly órát !

zsudzsud 3047 napja

Boldogségos, ünnepi egészségedre!