pety8 36.6 km Bringázás 2015-12-23-n 05:45-kor

pety8 bringázás

2015.12.23 Szerda, 05:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:01

Távolság

36.6 km

Tempó

01:55 p/km (31.36 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Spinning otthon (70 perc)

10 perc bemelegítés után 30 perc egyenletes intenzív tekerés (Pmax 75-80% között), 5 perc laza pörgetés, 20 perc intenzív, 5 perc levezető pörgetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:01	36.6	01:55	31.36	0	90	68	159	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

BH SB2.6 Spin bike

Egyéb Muddyfox MBS100 Mens Cycling Shoes

Suunto Ambit2 S

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.