pécsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:19Távolság
13.6 km Szint: 132 mTempó
05:23 p/km (11.13 km/h)Edzésleírás
megpróbáltam pótolni a tegnapi balul sikerült gepárd edzést. Elindultam felfelé a Törökvészi végéig 3.8km 132m szintemelkedés.(5:40-es tempóval egész könnyedén ment) majd lefelé a Vérhalom téri rekortán pályára. (410m egy kör és 5m szintkülönbség az egyik fele és másik között) 14 x (fél kör gyors fél kör lassú) a felfelé részt futottam gyorsan. Egész jól ment. A lefelé futást óvatosan mentem a térdem miatt. A derekamnak semmi baja sem volt
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Noncsa 3304 napja
Jepp:))