Edzésleírás
EF 1kor edzes ami 1 kor futas a szigeten es 1 kor forraltbor... Nagyon szuper csapat gyult ossze a Fo teren, igaz az egyik fele mashol varakozott, mikor osszegyultunk 22-en voltunk. Sok uj tagunk is volt. Kikocogas a szigetre ahol 4-4 lampa volt a feladat. No, en lerobbantam terdugyileg, igy tegnap az alapozas sem kezdodott, sot futni se mentem. Ma is erztem meg elotte, feltem is mi lesz. Nagyon konnyen futottam ki a terre, majd onnan is mindig csak a sor vegevel kocogtam bar az elejen volt par lenduletesebb 4 lampa is ameddig el nem faradtak a tobbiek. Aztan fel kor majd 6percesbe. Viszont sokkal jobban muzsikalt a terdem mint vartam, sot hazaerve is egesz klassz. Nagyon bizom a javulasban, nincs kecmec. Vegre itthon vagyok, nehogy mar epp most ne tudjak futni...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:00 | 12.34 | 05:21 | 11.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
zozo.m 3258 napja
Hogy vagy?