korpaZASZ futás

2015.12.20 Vasárnap, 09:07:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:57:00

Távolság

33 km Szint: 500 m

Tempó

05:22 p/km (11.19 km/h)

Pulzus

Átlag
125
Minimum
0
Maximum
162

Edzésleírás

Ezen a héten elég sokszor nem egyedül futottam, de ez minden várakozást felülmúlt: 21-en indultunk neki az MMM 24km-es távjának, köztük két kedves keszthelyi futótárssal (pl. Majazsóka). A 10 szem ajándék szaloncukor a Balaton partjáról a fél társaság igényeit sem fedte le, de erre a tömegre a legszebb álmaikban sem számíthattak :)

 

Na, de a futásról is: végig jó hangulatban telt, itt-ott leváltak mindig néhányan az útvonalon a saját terveiknek megfelelően, de a végén még így is maradtunk 8-an(!) a csácsi extra részre, sőt mi még ketten Keszei Bandival az összes emelkedőt megfutottuk ott is. Így lett a táv  a rekortánig végül 33km, a 24-hez képest mondjuk nem ugyanaz.

 

De igazán nem bántam a végén ezt a kis repetát, sőt, az előre elhelyezett egy liter teám is elfogyott a Karácsony hegy tetején, szóval a mai kötelező jócselekedetet is letudtam ezzel :)

 

Nagyon jó volt ilyen sokak társaságában futni, képek is készültek, kiwi vagyok, milyenek lettek :)

kivi

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:57:00 33 05:22 11.19 500 0 162 125
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Majazsóka képe

Majazsóka 3260 napja

Attila! Köszi a közös futást, jó volt együtt futni, hülyéskedni, egy nagyon jó élménnyel lettem ismét gazdagabb.

zsolaaa képe

zsolaaa 3260 napja

Jó futás volt, köszi nektek! Nekem 21 jött ki mára

nedus képe

nedus 3260 napja

Irigykedem !!!:D

totomi1 képe

totomi1 3260 napja

Gondolom, a kiwi az nekem szólt :-DD

holovacz képe

holovacz 3260 napja

:D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!