korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:00Távolság
11.32 km Szint: 60 mTempó
04:36 p/km (13.06 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Bementem a céghez és onnan indulva futottam egyet a pusztában, sötétben indulva: fel Nemeshetésig, a domb tetején fordító és vissza.
Oda 4'50"/136
Vissza 4'22"/140
Kicsit nehezen ébredt a vidék hozzám képest.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:00 | 11.32 | 04:36 | 13.06 | 60 | 0 | 0 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
korpaZASZ 3265 napja
Jah, értem, fussam le a maratont és még arra is figyeljek, hogy éppen azon a helyen végezzek, mint Te. Ha már itt tartunk, feleségül ne vegyelek? :)
ikerkaszat 3265 napja
Ne már Korpa, ki fog mellém állni? (Nagy mellény az van, ami a saját teljesítményemet illeti) Nekem olyan sokat jelentett, hogy Roli, meg Te álltál mellém a dobogón!
korpaZASZ 3265 napja
MMM: 24-en indulok, jövőre pedig maratonnál rövidebb távokon, emellett kevesebb edzéskilométert is tervezek, de ez már idénre is igaz volt.
holovacz 3265 napja
Mondhatnátok egyszerűen: a mi korpánk :D
Majazsóka 3265 napja
Konkrétan a mi hősünk! Nagyon komoly lesz az az MMM! Fel kell kötni a gatyát a többi indulandusznak, ha a nyomodba akarnak érni! Grat!
korpaZASZ 3265 napja
Hát azért ettől kicsit messze vagyok, Dóri :)
ikerkaszat 3265 napja
Hős vagy!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
vizimuu 3264 napja
És költözzetek Afrikába, ahol nem büntetik a bigámiát! Ott aztán lehetne edzeni, olyanok lennétek, mint a kenyai futók! :-)