kádárévi 14.02 km Futás 2015-12-12-n 12:55-kor

kádárévi futás

2015.12.12 Szombat, 12:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:35

Távolság

14.02 km Szint: 44 m

Tempó

04:58 p/km (12.09 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Azért más így világosban menni. Mai előírtat (közepes 12-14km) is sikerült teljesíteni. Természetesen a tempó engem is meglepett ismét, mert érzésre megyek+pulzusra és nem gondoltam, hogy ennyi lesz a vége. Persze nagyon örülök neki. Kár, hogy nem holnap van a mikulás futás, mind1 jövőre lehet megint próbálkozni. Holnapra 20+ lassú a terv.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:35	14.02	04:58	12.09	44	0	161	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

zsudzsud 3059 napja

Nagyon szép! Egészségedre!

RunKa 3059 napja

Na még jó, hogy nem lazának írtad be .... Egi :) Még ez az idő is eljöhet :)

Felszerelések

Hoka Bondi 4 Szürke/rózsaszín

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.