Edzésleírás
3 Ip-kör, de elég nehézkesen ment, bár rosszul nem esett. a körök: 13:18-12:40-12:22.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:20 | 7.5 | 05:07 | 11.74 | 0 | 0 | 150 | 137 |