2015.12.10 Csütörtök, 14:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

18.5 km

Tempó

04:19 p/km (13.88 km/h)

Edzésleírás

4.2km bemelegítés > 10x100m gyorsítók > 4x2000m (7.21, 7.19, 7.14, 7.04) R400 > R400 > 400m (70mp) > 3.3km levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 18.5 04:19 13.88 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!